Développement personnel,  Organisation

J42 Une journée bien remplie

Aujourd’hui j’ai fait pleins de choses ! Et j’en suis moi-même étonnée quand j’y repense parce que j’ai déprimée une bonne partie de la journée à ne pas oser faire certains trucs. Pour tout vous dire j’ai même passer au moins 2h devant la télé cet aprèm à regarder le replay de l’amour est dans le pré.

Et pourtant j’ai :

Le matin

Posté des colis

J’ai vendu plusieurs vêtements bébé en laine par Le Bon Coin hier et je suis allée les poster ce matin. Je le souligne ici parce que j’ai commencé ma journée en me disant que je voulais travailler sur mes blogs avant. Et que finalement j’avais plus envie de les poster donc j’ai suivi mon envie ! C’est ça mon vrai petit pas 😉

Acheté une chemise

A la suite, vu que j’étais en ville, je me suis dit que j’allais aller acheter une chemise. Parce que ça me donne de l’énergie quand j’en porte et que pour l’instant je n’en n’ai que 2. Et que ça fait un bon moment que j’ai envie d’en acheter une autre. Donc là j’y ai été et j’en ai trouvé une 🙂 . En plus, et je le souligne, j’ai essayé d’autres trucs mais je n’ai rien acheté d’autre parce que rien ne me plaisait à 100%. Et ça c’est un grand pas pour moi !!!

Autres courses

J’en ai aussi profité pour faire des petites courses pour ce weekend que je vais passer à Paris pour 3 jours de séminaire avec David Laroche. Faut que j’organise mon voyage et là ça a bien avancé. 🙂

J’ai aussi pris le temps d’aller voir les ordinateurs portables. Oui, j’y pense mais ça ne va pas être pour tout de suite 😉

L’après-midi

L’amour est dans le pré

C’est là que j’ai commencé à bien déprimer donc je me suis dis que j’avais le droit de faire une pause et d’arrêter de me fouetter pour tout ce que je faisais de “mal”. Oui c’est un gros problème chez moi. Mais vous voyez que j’en ai de plus en plus conscience et que je commence à poser des actions en conséquence, donc c’est top 😀

Et j’ai donc regardé les 2 épisodes complets !

2 nouveaux articles de blog 🙂

J’ai quand même écouté entre temps d’où venait cette “déprime” et il m’est apparu que c’est parce que j’avais envie de faire des choses mais que je ne les faisais pas. Parce que je n’ose pas, qu’elles me challengent, que je me dis que ce n’est pas le bon moment… Peu importe la raison

je ne les fais pas. Alors qu’au fond de moi j’ai envie de les faire. Et du coup, ça me déprime.

Donc je me suis dis let’s go, je m’y mets. Et j’ai écrit les 2 articles sur mon blog de chant que je voulais écrire. Et j’en suis très contente ! Et soulagée aussi 🙂

Vous pouvez les lire ici et ici si ça vous intéresse !

Et ensuite

Et ensuite je suis allée coucher mes enfants, leur lire une histoire, manger, faire la vaisselle, j’ai ramassé le linge que j’avais lavé et étendu ce matin aussi. Et je suis venue écrire cet article ! 🙂

Conclusion

« Nous ne manquons pas de temps, mais nous en avons beaucoup dont nous ne savons pas tirer profit. » Sénèque

Je ne vous ai pas fait la liste de tout ce que j’avais fait dans la journée pour me vanter ou que vous vous disiez “wahou, tout ce qu’elle arrive à faire elle!”. Je suis sûre que vous en faites au moins autant 😉

En fait c’est surtout pour bien me rendre compte (moi d’abord!) que je peux vraiment faire pleins de choses dans ma journée. C’est d’ailleurs pour ça que c’est dur de se limiter à 1 seul petit pas, parce que on y prend goût et qu’en fait on a bien assez de temps pour en faire d’autres dans la journée.

« On a toujours bien assez de temps lorsqu’on l’emploie bien. » Johann Wolfgang Von Goethe

Et donc ce que je retiens de cette journée c’est que

♥ On a largement le temps de faire tout ce qu’on veut faire dans une journée (ou au moins bien avancer), pour peu qu’on s’y mette et qu’on arrête de perdre son temps à réfléchir/hésiter. 

♥ Quand on est déprimé c’est certainement qu’on a envie de faire quelque chose qu’on ne s’autorise pas à faire/qu’on ne fais pas. Peu importe la raison.

♥ On a largement le temps de poser des actions qui nous font avancer ET des actions qui nous permettent de nous reposer !!! Dans la même journée ! C’est dingue ! (et je l’écris parce que je le pense là tout de suite!)

D’ailleurs une dernière citation pour illustrer ce dernier point (parce que j’en ai bien besoin 😉 ) :

« C’est au moment où l’on n’en a pas le temps qu’on devrait se détendre. » Sydney Harris

Et voilà pour cette journée finalement bien chargée, qui en plus n’est pas finie puisqu’il reste les

Défis en cours

Douceur 30/30 : Mais c’est le dernier jour !!! Bon je vous avoue qu’aujourd’hui non plus je n’ai pas fait d’exercice de respiration. Mais j’ai pensé plusieurs fois dans la journée, quand je commençais à me fouetter parce que je ne faisais pas les choses “bien”, à ralentir et me dire que j’avais le droit de faire les choses autrement. A me traiter avec plus de douceur quoi ! Et ça c’est cool 🙂

Je ferais le bilan de ce que m’ont apporté ces 30 jours douceur dans un prochain article. Parce que là, vraiment pas le temps 😉 . Plutôt la semaine prochaine, parce que je suis très prise jusque dimanche, mais je le ferais !

Plaisir 24/30 : avoir essayé des vêtements que je savais que je n’allais pas acheté, mais pour le plaisir 😉 ; discussion avec les filles de mon groupe de formation ce soir par Whatsapp.

A demain pour de nouveaux petits pas !!

(Si vous arrivez sur le blog consultez la page Le Défi dans lequel je vous explique les circonstances de création de ce blog et le principe et les règles de ce défi)

(Vous pouvez aussi aller dans la rubrique Techniques pour avancer pour voir des techniques que vous pouvez utiliser immédiatement pour vous dans votre vie pour passer à l’action et aller vers la vie de vos rêves!)

(Et pour avoir accès à toutes les ressources que j’utilisent et qui m’aident pour avancer, c’est ici !)

Passez à l'action, partagez l'article.
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Partage
  • 1
  •  
  •  
  •  

Un commentaire

  • Lauren

    Ça me parle bien, Sarah, ce lien entre déprime et choses qu’on aimerait faire mais qu’on ne s’autorise pas…

    C’est toujours un plaisir de te lire et de.te.voir avancer en tout cas 😍

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *