Développement personnel,  Enfants,  Santé

J24 Sortie parc d’attraction

Aujourd’hui mon défi principal sera de prendre 30 minutes maximum pour écrire cet article. Il est 20h32, c’est parti ! 😉

Parc d’attraction

Mon action principale a été d’aller avec les enfants dans un parc d’attraction. Et j’ai eu pleins de petits défis à surmonter :

Avant de partir
  • le temps gris et froid ce matin (heureusement ça s’est levé vers 12h)
  • le fait que j’ai découvert que mon mari ne comptait pas venir – que j’allais donc devoir y aller toute seule avec les 2 enfants
  • le fait que je n’y avais jamais été (oui la nouveauté et les sorties, toujours compliqué pour moi !)
  • le pique-nique pour ce midi. Finalement on a mangé tôt (11h30) comme ça on est parti à 12h et ce problème était réglé 🙂
Sur place
  • mon fils qui ne veut pas faire les attractions (heureusement ma fille elle y allait!)
  • ma fille qui regarde partout et à donc tendance à me perdre et donc moi à l’appeler et à forcer sur ma voix. (Et c’est super important pour moi vu entre autre que je veux devenir chanteuse 😉 ). Ça je suis particulièrement contente parce que je m’en suis assez vite rendue compte (et je sais que j’ai assez vite tendance à forcer et donc à me faire mal) donc j’ai fais attention toute la fin. J’ai essayé de mettre en pratique ce que j’avais vu en cours de chant…. Je ne sais pas du tout si ça a marché… Enfin là j’ai une petite gène dans la voix mais ça va plutôt bien, donc au moins l’intention de vouloir y faire attention à marché 😉
  • un gros coup de barre que j’ai eu vers 16h. J’étais vraiment crevé et donc plombé. Et vous savez qu’à ce moment là la patience diminue aussi, etc… Et bien, je m’en suis aussi rendue compte et je me suis accordé du coup mes 5 minutes de respiration à ce moment là !! Super, et en plus ça m’a vraiment apaisée. Vraiment top. Je suis très très contente.
  • de manière générale, rester connecté au fait que je voulais profiter de ce moment avec mes enfants, rester zen et patiente, et qu’on s’amuse tous les 3.
  • et puis quand même donc, me faire plaisir 😉 . Pour ça j’ai osé aller avec mes enfants dans les structures gonflables qu’il y avait dans le parc , alors même qu’aucun autres parents n’y allaient !! Et j’ai même fait de l'”avion” avec eux 😀 ! Et c’était mon action plaisir (6/30) 😉 😀
Après (de retour à la maison)

Là j’étais bien fatiguée donc j’ai eu plus de mal. On va dire que j’en avais quand même conscience et que je suis donc restée concentrée sur le fait de rester zen et patiente (dans la douceur 😉 ) et si je n’y pas pas parvenu au niveau que je souhaiterais, ça aurait pu être bien pire ! Donc super aussi.

Bilan

Très positif 😉 ! Je suis très satisfaite de ma journée. Et surtout de voir que j’arrive à mettre de plus en plus de douceur et de patience dans ma vie. Je vois vraiment que je sors de plus en plus de l’impatience (au moins en ce qui concerne mes enfants) et c’est vraiment super !

Je continue donc mes actions douceur, ça a l’air de marcher du tonnerre !

Et à ce sujet (douceur 12/30), j’ai donc fait mes 5 minutes de respiration. Pas de Biodanza encore, j’en ferais un exercice ce soir. Pour l’autre je considère que mes prises de conscience au parc d’attraction rentre dans cette catégorie d’action et peuvent donc remplacer le deuxième exercice 😉

A demain pour de nouveaux petits pas !

(Il est 20h57, défi relevé ! 😀 )

(Si vous arrivez sur le blog consultez la page Le Défi dans lequel je vous explique les circonstances de création de ce blog et le principe et les règles de ce défi)

(Vous pouvez aussi aller dans la rubrique Techniques pour avancer pour voir des techniques que vous pouvez utiliser immédiatement pour vous dans votre vie pour passer à l’action et aller vers la vie de vos rêves!)

(Et pour avoir accès à toutes les ressources que j’utilisent et qui m’aident pour avancer, c’est ici !)

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