Chant,  Développement personnel

J120 Le pouvoir de l’action

Petit pas du jour

Ce soir j’avais cours de chant. Et pour plusieurs raisons, c’était très challengeant pour moi : beaucoup de peurs. Du coup ce matin j’étais vraiment vraiment pas bien. J’avais presque la voix coupée, j’avais envie de me replier sur moi-même.

Pourtant, j’ai décidé il y a 2 jours de m’entraîner au chant tous les jours. En plus, de ne rien faire pour préparer le cours de ce soir était encore plus stressant.

Du coup, malgré le fait que j’étais vraiment mal, je me suis “forcée” à écouter l’enregistrement du dernier cours. Je suis restée connectée aussi à ce qui remontait (ça c’est déjà super top !). Et puis surtout, j’ai décidé de suivre ma décision d’il y a 2 jours et de faire une petite action dans le chant. Vraiment : j’ai pris 1 truc que je savais avait besoin d’être améliorer/travailler (pas 5 ni même 2 -> 1 seul truc) et j’ai travaillé ça.

Et bah, vous savez quoi ? Ça m’a remis dans le mouvement, mon énergie est revenue progressivement, et finalement j’ai même commencé à déchiffrer une nouvelle chanson (qu’on a d’ailleurs travaillé ce soir 😉 ). Et je suis arriver à mon cours de chant pleine d’énergie. C’est dingue !

Bilan

Du coup, ce que je retiens de cette expérience :

  1. que je suis capable de respecter les décisions que je prends, même quand c’est dur et que je ne vais pas bien ! Et je suis très fière de moi sur ce coup là, parce que ce n’était vraiment pas gagné !
  2. une simple petite action a vachement d’effet. Pas la peine de me focaliser sur les 15 actions qu’il faudrait que je passe et qui du coup me bloquent parce que c’est trop. En fait avancer petit à petit ça rend l’action possible et en plus c’est tellement plus efficace parce que c’est réalisable !
  3. passer à l’action, même avec un petit pas, permet vraiment d’avancer et de se sentir mieux.

Je retiens donc principalement le pouvoir de l’action et des petits pas. Je l’intègre de plus en plus et c’est vraiment top.

Je pense aussi d’avoir un but qui nous inspire (ça c’est une réflexion que je me suis faite aujourd’hui, je vous en reparlerais plus tard).

Gratitude 20/30

La gratitude aujourd’hui ? oui, je me suis posée la question d’hier plusieurs fois + une autre dérivée. Je pense que de me les poser, ça m’a bien aidé aussi à remonter mon énergie de la mâtinée et à passer à ma petite action !

J’ai aussi très rapidement fait une petite visualisation de gratitude pendant l’échauffement corporel de mon cours de chant 😉 (cool ça !)

Et puis j’ai eu 2 commentaires liés à mon blog sur l’autoconstruction aujourd’hui, j’ai beaucoup de gratitude pour ça ! (je prends un peu le temps de ressentir la gratitude 🙂 )

 

A demain pour un nouveau petit pas !

 

(Si vous arrivez sur le blog consultez la page Le Défi dans lequel je vous explique les circonstances de création de ce blog et le principe et les règles de ce défi)

(Vous pouvez aussi aller dans la rubrique Techniques pour avancer pour voir des techniques que vous pouvez utiliser immédiatement pour vous dans votre vie pour passer à l’action et aller vers la vie de vos rêves!)

(Et pour avoir accès à toutes les ressources que j’utilisent et qui m’aident pour avancer, c’est ici !)

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