• Enfants

    J126 Enfants

    Petit pas du jour Aujourd’hui je ne pourrais ma nommer une action précise, j’ai surtout décidé d’être plus “cool”/calme avec mes enfants. Prendre le temps de respirer et de me poser avant de réagir au quart de tour. Me placer de leur point de vu plutôt que du mien. Là je m’entraîne doucement parce que ce n’est pas facile facile. Mais je sens que quelque chose est en train de se poser à l’intérieur de moi, que j’arrive de plus en plus à prendre du recul et à réfléchir face aux situations et ça c’est cool. Ça me permet de choisir de plus en plus comment réagir 🙂 Dans les…

  • Chant,  Enfants

    J125 Sortir

    Petit pas du jour Aujourd’hui j’ai passé un temps cet après-midi pour faire du “travail scolaire” avec les enfants (très léger quand même 😉 ). Mais surtout, quand il y a eu une éclaircie (parce qu’on a eu beaucoup de pluie ce matin) avec du soleil, nous sommes sortis dehors. J’ai toujours du mal à sortir, j’hésite beaucoup, encore plus concernant les enfants qui me disent qu’ils ne veulent pas sortir. Au final on est donc bien sortis. On n’est même pas allées très loin parce qu’on a trouvé une super grande flaque d’eau où ils ont joués pendant au moins 45 minutes ! 🙂 C’était chouette. Bonus Et moi…

  • Chant,  Enfants,  Non classé

    J123 Une nouvelle route

    Petit pas du jour Alors le titre peut prêter à confusion mais il est à prendre au sens littéral : aujourd’hui j’ai bien choisi de prendre une nouvelle route (une route que je n’ai jamais empruntée avant) pour aller à ma répétition de chant ! Parce que je cherchais quel petit pas je pouvais faire aujourd’hui, et j’ai repensé à Hanine de Goodbye Comfort Zone. Il s’était lui aussi lancé le défi de faire un pas hors de sa zone de confort tous les jours pendant 1 an. Et dans une de ses vidéos il donne un exemple tout con de juste descendre 1 arrêt avant ou 1 arrêt après…

  • Blog,  Chant,  Développement personnel,  Enfants

    J119 Je continue

    Petit(s) pas du jour Aujourd’hui, à nouveau, pas de petits pas particulier mais je tiens mes engagements que j’avais définis hier et les jours précédents : travailler le chant : j’ai regardé 3 vidéos et fais les exercices correspondant en environ 1/2h travailler sur le blog : pas directement ici, mais j’ai vu ma sœur cet aprèm pour discuter de nos blogs respectifs (on va peut être avancer là-dessus ensemble finalement 😉 !) préparer mes enfants pour aller se coucher à 19h30 ! Ca c’est cool, parce que ça se passe bien en fait à cette heure-là 😉 – et en plus là je garde ma nièce jusqu’à au moins…

  • Développement personnel,  Enfants,  Famille

    J114-115 Gratitude et jeux

    J114 Petit pas du jour Je n’ai pas écrit d’article hier, parce que en fait je n’ai pas vraiment fait de petit pas. J’avoue ! (Bon, une journée de loupée sur 114 c’est plutôt très bien quand même 😉 ). Gratitude 14/30 Mais j’ai quand même – et je suis très très fière ! – pensé à faire mes exercices de gratitude !!!! Je me suis rendue compte en fait que c’était plus facile pour moi de me poser des questions (ex : en quoi j’ai de la chance ? qu’est-ce qui rend ma vie magique), ça me connectait plus à la gratitude que quand je cherche à voir directement…

  • Chant,  Enfants

    J107 Exercices de chant

    Petit pas du jour Comme annoncé hier, j’ai fait les exercices de chant données par mon coach hier. A 2 reprise même. Et je me suis aussi enregistrée sur la fin avec les paroles de la chanson pour entendre la différence avec il y a quelques jours. Je n’ai pas vraiment vraiment entendu, mais c’était la première fois que je le faisais de moi à moi, donc c’est top ! 😉 Bonus Ma fille a chouiné une bonne partie de la journée ce qui m’a bien énervé. Surtout qu’au bout s’un moment ça devient vraiment usant. Et ce soir bien sûr ça a continué. Et j’ai décidé de changer de…

  • Enfants,  Social,  Soin de moi

    J86 M’amuser

    Aujourd’hui mon fils était invité à un anniversaire et je participais avec lui. Mon objectif principal était de m’amuser, sans me soucier de l’avis des autres. Ce que je fais très très souvent, du coup je ne me lâche quasiment pas, je suis plus stressée qu’en train de m’amuser, je veux contrôler l’image que je renvois aux autres et je suis frustrée parce que je n’ose pas faire ce qui me ferais plaisir (Et que j’imagine renverrai une “mauvaise” image de moi aux autres). Et bien, mission accomplie ! J’ai participé aux jeux et je me suis amusée. Mention spéciale parce que au premiers jeux mon fils n’a pas voulu…

  • Enfants,  Soin de moi

    J72 Rails !

    Rapidement pour aujourd’hui : J’ai recontacté la coach que j’avais déjà contacté il y a environ 2 semaines pour fixer concrètement un rdv. Elle m’a proposé des dates, il ne me reste plus qu’à en choisir une et à la noter dans mon agenda. Je fais ça demain ! J’ai été à la piscine avec les enfants cet aprem. C’était un challenge pour plusieurs raisons, la principale étant que j’étais un peu malade. Donc je suis fière et heureuse d’y être allée !

  • Enfants

    J63 Piscine

    Aujourd’hui j’ai amené mes enfants à la piscine.Je le note ici comme mon petit pas du jour parce que ça fait déjà au moins 2 semaines que je leur dis qu’on va y aller, mais j’ai toujours eu d’autres choses à faire à la place. chaque année depuis 3 ans je m’achète 10 entrées valables 1 an et je ne les finis pas ! sortir de chez moi/faire des choses nouvelles, c’est assez difficile pour moi.

  • Chant,  Développement personnel,  Enfants

    J50 Attention à la déprime !

    Aujourd’hui mon principal petit pas ça a été de ne pas me laisser gagner par la déprime parce que j’étais malade, et donc que j’avais moins d’énergie que ce que j’aurais voulu. Dans ces cas-là souvent je m’en veux, je me fouette de ne pas être au “top” tout le temps, etc….