• Blog,  Chant

    J193

    Petit pas du jour Bon, ce ne sont pas vraiment des nouveautés que j’ai fait aujourd’hui, mais ça reste des défis pour moi et puis, c’est aussi un bon défi de tenir des actions sur la durée, donc je suis satisfaite de ce que j’ai fait aujourd’hui, qui me fait avancer vers mes objectifs : Chant J’ai fait 20 minutes d’exercices de chant aujourd’hui ! ça faisait longtemps que ça ne m’étais pas arrivée. J’ai aussi ensuite enregistré 2 chansons que j’ai envoyées à mon coach vocal d’internet, pour avoir son avis et ses conseils. Je suis vraiment contente d’avoir fait ça ! C’était vraiment un défi pour moi. (Eh…

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    J190 J191 J192

    Bon, j’ai complètement oublié de venir publier sur ce blog les 2 derniers jours donc je vous le fais en rapide ce soir : J190 J’ai été écrire un article de blog à la bibliotheque. Jusque là j’écrivais toujours chez moi, donc c’était un testé pour faire autrement. J’avais mes enfants, qui ont lu 30/45 minutes par terre à côté de moi pendant ce temps là. J191 Hier, j’ai finalement osé publier l’article que je réalisais depuis 3 jours. Et l’envoyer à la blogueuse qui organise l’événement interblogueurs pour lequel je l’ai écrit. Et je suis sortie avec les enfants à la piscine. Défi parce qu’il y avait des travaux…

  • Chant

    J189 Enregistrement !

    Petit pas du jour je vous l’ai annoncé hier et je l’ai fait ce matin : j’ai enregistré ma chanson pour mon défi “publier 1 chanson par mois pendant 1 an” ! Yes ! Elle était même publiée avant midi donc je suis très contente. Si vous voulez en savoir plus sur comment ça s’est passé, je vous invite à aller lire l’article associé : La chanson de la mer. Et en exclusivité, je vous mets ici la chanson 😉 : Gratitude A un moment de la journée, où je commençais à déprimer de ne pas avoir fait ce que je voulais faire (bien sûr!), j’ai quand même réussi à…

  • Blog,  Chant

    J188 Résumé de la semaine

    Ça y est, me revoilà ! En fait j’aurais du revenir hier soir, mais j’ai complètement zappé. Bon, pas grave… Alors, que s’est-il passé pour moi cette semaine où je ne suis pas venue ici ? Élargissement du thème du blog Eh bien, j’ai super avancé sur mon autre blog (ma maison de mes mains). Et la grande grande nouveauté c’est que j’ai décidé d’élargir le thème du blog. Je ne parlerais donc plus seulement d’autoconstruction mais aussi de jardinage (parmaculture), zéro déchets, écologie, parentalité, instruction en famille… Parce que je trouve que tous ces thèmes sont liés – surtout que j’ai pu voir sur facebook (et même en direct)…

  • Soin de moi

    J180 “Pause”

    180, un chiffre rond, c’est chouette pour annoncer ce que je veux faire. Récemment j’ai beaucoup avancé hors de ma zone de confort et je me suis prise des décharges émotionnelles assez intenses. Top, parce que ça veut dire que j’avance bien et je ne me laisse pas arrêter par mes peurs. Mais je me sens assez vidée aussi du coup. J’ai besoin de retrouver un peu de calme et de sérénité, de laisser tout ça décanter. Et je n’arrive pas à le faire en me disant que je dois faire un petit pas tous les jours. Du coup j’ai décidé de faire une “pause” pendant 1 semaine. Oui, jusqu’à…

  • Développement personnel

    J179 Gérer mes émotions

    Petit pas du jour Pour plusieurs raisons que je ne détaillerais pas ici, aujourd’hui j’étais dans une sale humeur. Vraiment j’étais triste, en colère, sous pression. Et je suis très très fière de moi, parce que j’ai réussi à plusieurs moments à revenir dans l’instant présent (c’est à dire sortir de mes histoires qui me plombaient) pour profiter du moment : quand j’ai préparé un hachis parmentier pour ce midi, j’en ai bien profité pendant ma répétition du chœur de femmes. Là c’était d’autant plus fort que souvent je me déprime toute seule de ne pas réussir aussi vite que les autres à avoir la mélodie. Et j’ai réussi, même…

  • Social

    J178 Compliments ?

    Petits pas du jour 3 choses à signaler pour aujourd’hui, que je suis particulièrement fière d’avoir faites (parce que challengeantes !!). Je ne vais pas rentrer dans les détails parce que je n’ai pas envie de passer trop de temps sur l’écriture de cet article, donc je vous les mets bruts comme ça !! 1. Parler à des inconnus J’avais comme défi avec ma formation Goodbye Comfort Zone de faire le plus de compliments possible aujourd’hui. Est-ce que je l’ai fait ? Non. Parce que c’est encore beaucoup trop difficile pour moi. J’ai donc adapté le défi à ma situation et je suis allée voir 3 marchands que je ne…

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    J177 RAS

    Petit pas du jour Eh bien aujourd’hui, je n’ai pas fait de petit pas. J’ai fait des trucs challengeants, comme me mettre à écrire mon article de blog, mais ça commence à être un truc classique quand même donc je ne le compte pas. Je n’ai rien fait de nouveau en fait. Et j’ai décidé d’en rester là pour aujourd’hui, ça me fait du bien un peu de ne “rien faire” 😉 Reste que c’est un peu challengeant pour moi de venir vous l’écrire. J’ai envisagé de l’écrire avec l’article de demain MAIS je me suis dis que j’étais quand même censée écrire tous les jours. Et que je pouvais…

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    J176

    Petit pas du jour Tres très rapidement pour aujourd’hui : j’ai parlé de l’idée que j’ai eu hier soir avec mon mari ce midi. Ça me stressait et je suis particulièrement contente de l’avoir partagée dès ce midi. Parce que d’habitude j’aurais pu attendre ce soir, voir même demain ou plusieurs jours. Donc cool ! Bon maintenant, faut que je gère moi mes propres discussions intérieures pour et contre cette idée – qui est un vrai élan en fait. Donc faut surtout que je gère mes saboteurs internes, qui sont, pour le coup, en train de pas mal me saboter mon énergie ! 😉 Gratitude Tiens, je réalise que j’ai…

  • Blog

    J174 J175

    J174 Répondre au téléphone J’ai complètement oublié hier soir de venir écrire, donc me voilà maintenant 😉 Et hier, j’ai reçu un appel téléphonique de mon coach vocal !!! Celui que j’avais contacté suite à mon défi de contacter mes mentors. Vous pouvez relire cet article, si vous ne savez pas de quoi je parle. Il m’a carrément appelé quoi !!!! (Je rappelle que je suis en formation avec lui, donc il a mon numéro. Je ne lui avait pas donné dans mon mail.) Eh bien, quand j’ai vu que c’était lui, j’ai eu un bon moment d’hésitation… En fait, ce qui m’a décidé, c’est que c’était finalement plus simple…